Fysioshape
Fysioterapeuttinen ote voimaharjoitteluun.
Fysioterapian ja personal trainingin yhdistäminen on moderni, tuloksellinen tapa valmentaa. Kokonaisvaltainen osaaminen huomioi vammat, sairaudet ja kiireisen arjen haasteet, mutta tähtää niistä huolimatta laadukkaaseen harjoitteluun. Harva meistä välttyy terveydellisiltä ongelmilta, ja usein ne yhdistettynä arjen muihin velvoitteisiin uhkaavat viedä motivaation liikkumiseen.
Mistä aloittaa, miten edetä ja saada tuloksia? Miten stressi ja ruuhkainen arki sopivat yhteen valmennuksen kanssa? Fysioshapen ydinosaamista on tavallisten ihmisten arkisten terveyshaasteiden huomioiminen harjoittelussa.
Tutkin, ohjaan ja motivoin. Tuloksia tehdään vain hyvällä arjen kokonaisuudella!
Fysioterapeutti, Personal trainer
Satu Salo
Olen fysioterapeutti ja entinen fitnessurheilija. Yli 20v monipuolinen terapiaosaaminen on rakentunut terveysasema-ja vuodeosastotyössä niin neurologisten kuin tuki-ja liikuntaelinvammojen kuntoutuksessa sekä kuntokeskuksen valmentajana.
Personal training-työssäni yhdistän vahvan fysioterapeuttisen osaamisen liikuntavalmennustyöhön. Käytännössä tämä tarkoittaa sitä, että vammoista tai sairauksista huolimatta pystyt treenaamaan esimerkiksi kuntosalilla aktiivisella otteella tehokkaasti ja turvallisesti.
Ohjaan työssäni asiakkaita voimaharjoittelupainoitteisesti, yhdistäen kokonaisuuteen tarvittaessa manuaalista käsittelyä.
Jos haluat käyttää liikuntaetuja maksamiseen, olethan yhteydessä info@fysioshape.fi.
Asiakasesimerkkejä
- nivelkulumat ja tekonivelkuntoutus
- rasitusvammat, päätetyön aiheuttamat vaivat, ryhtivirheet
- olkanivelen kiputilat
- leikkausten jälkeinen toiminta-ja liikuntakyvyn palautus, apuvälinearviot ja lausunnot
- parkinson, MS ja aivohalvauskuntoutus, kuntosalilla tai kotikäynteinä
- Aktiiviliikkujan kiputilat ja voimaharjoittelun tekniikkasovellukset
- Odotusajan ja synnytyksen jälkeinen harjoittelu
- tavallisen kuntoilijan fitnessharjoittelu
Terveyttä edistävä harjoittelu on aina kokonaisuus: treenaamisen ja vammojen lisäksi on huomioitava arjen kokonaiskuormitus. Harjoittelu tulee suhteuttaa palautumiskapasiteettiin, jotta se lisää liikkujan elämänlaatua. Kuntouttava valmennus auttaa parantamaan harjoittelun lisäksi ravitsemusta, unta sekä psyykkistä hyvinvointia.
Terveyttä edistävä harjoittelu on aina kokonaisuus.
Faktoja minusta
- aktiivinen fitnesshenkinen voimaharjoittelu kuntosalilla on tärkein oma harrastukseni
- olen 2 kouluikäisen pojan äiti
- kouluttaudun aktiivisesti ja koulutan myös itse
- toimin espoossa
