20min ohjattu, koko vartalon kireyksiä avaava dynaaminen liikesarja vastuskuminauhan kanssa. Opit, miten sekä tehostetaan että kevennetään venytyksiä kuminauhan avulla nivelissä sekä rangassa. Vastuksen ansiosta treenaat kevyesti myös lihaskuntoa ja parannat tehokkaasti verenkiertoa koko kehossa! Fysioterapeutin selkeä, kannustava ohjaus: ohjelma soveltuu sekä vähän liikkuvalle että venyttelyyn ja kehonhuoltoon vinkkejä kaipaavalle.
0,00 €
