Eroon jäykkyyksistä ilman välineitä

20min helppo ja tehokas koko kehon toiminnallinen venyttelyjumppa kehon jäykkyyksien lievittämiseen. Fysioterapeutin selkeä ohjeistus varmistaa turvalliset, oikeat tekniikat.  Aloita vähitellen ja huomaa, miten kiristykset helpottavat! Sopii omaksi harjoituksekseen tai lämmittelyksi ennen salitreeniä. Video kulkee mukanasi vaikka kännykässä!

0,00 

Ale!